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ビリーのキャンプまだ続いています。
2日目 気温のせいか、汗だらだら。コレはいいかもと調子に乗る♪相変わらず腹筋&腕立て0回 3日目 初めから体が重い。頭を下にする運動で気分が悪くなる。30分過ぎでギブアップ。 夫に言わせれば、体が重いのは効いてる証拠だそう。ココで止めちゃうと三日坊主に。 体重も0.5kg減ってたからもう少しがんばろ~ 4日目 上半身の動きはまあまあなんだけど、キックとか下半身の動きは遅れ気味。 稼動域が狭くてとろいせい。足が90度しか開かないからなあ。しょうがない・・・ 頭を下にする運動は、適当に。出産時に平衡感覚を失ったせいかな? 腹筋&腕立ては2カウントずつならできるように。なれたせいか全体的にもカウントUP。 といっても全体で半分ぐらいしかこなせてない。応用プログラムに移れる日はいつ?
by ta-ma2005
| 2007-06-10 08:47
| セルフケア
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